Konsultasi psikologi perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan mental kita. Jika kamu ingin melakukan konseling dengan seorang psikolog profesional namun tidak memiliki waktu untuk menghadiri sesi tatap muka secara langsung, sebuah aplikasi konsultasi kesehatan mental mungkin dapat menjadi solusi yang tepat.
Dengan beragam pilihan aplikasi yang menyediakan jasa konsultasi psikologi, kamu dapat memilih yang paling sesuai kebutuhan. Dengan begitu, maka kamu bisa mengakses layanan konseling dimanapun dengan efisien melalui aplikasi tersebut.
Daftar isi:
Sekilas Tentang Konsultasi Psikologi
Konsultasi psikologi adalah proses mendapatkan bantuan atau dukungan dari seorang profesional psikologi dalam menangani masalah psikologis atau emosional. Konsultasi psikologi dapat dilakukan secara tatap muka langsung atau melalui media Online seperti telepon, email, atau aplikasi konsultasi kesehatan mental.
Tujuan dari konsultasi ini adalah untuk membantu individu dalam memahami dan mengatasi masalah psikologis mereka, seperti gangguan kecemasan, depresi, stres, dan masalah interpersonal. Dalam konsultasi psikologi, seorang psikolog profesional akan membantu klien untuk mengidentifikasi masalah mereka, memahami penyebabnya, dan mengembangkan strategi untuk mengatasinya.
Konsultasi kesehatan mental atau psikologi juga dapat membantu individu dalam meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Proses ini melibatkan kolaborasi antara klien dan psikolog dalam mencapai tujuan konseling yang telah ditetapkan.
Dalam beberapa kasus, konsultasi psikologi juga melibatkan keluarga atau pasangan dalam mendapatkan dukungan dan membantu memecahkan masalah bersama.
5 Aplikasi Penyedia Jasa Konsultasi Psikologi
Saat kamu merasakan stres berkepanjangan dan merasa butuh bantuan dari psikiater, namun tidak memiliki waktu luang untuk konsultasi secara tatap muka, maka kamu bisa menggunakan 5 aplikasi penyedia jasa konsultasi psikologi berikut.
1. Halodoc
Jika kamu mencari layanan konsultasi kesehatan mental Online, Halodoc dapat menjadi pilihan yang tepat untuk dicoba. Selain menyediakan berbagai jenis konsultasi dokter, Halodoc juga menawarkan konseling kesehatan jiwa yang dibantu oleh puluhan psikolog dan psikiater berpengalaman.
Harga layanan konseling bervariasi tergantung pada tenaga profesional yang dipilih, dengan harga mulai dari Rp50.000 hingga Rp350.000. Terdapat juga beberapa psikolog dan psikiater yang menyediakan layanan konseling secara gratis.
Selain itu, Halodoc juga menyediakan kuis kesehatan mental berupa kuesioner, yang hasilnya dapat membantu konselor dalam memberikan penanganan yang tepat bagi klien.
2. Riliv
Riliv adalah sebuah aplikasi konsultasi psikologi yang ditujukan untuk membantu individu mengatasi masalah psikologis dan emosional. Aplikasi ini menyediakan layanan konseling dengan psikolog profesional melalui chat atau video call, sehingga memudahkan akses konseling dari mana saja dan kapan saja.
Riliv juga menyediakan berbagai konten terkait kesehatan mental, seperti artikel dan video edukatif, serta tips dan trik untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. Selain itu, Riliv juga dilengkapi dengan fitur-fitur seperti jurnal perasaan dan teknik meditasi yang dapat membantu pengguna dalam mengelola emosi dan stres.
3. Kalm
Aplikasi penyedia konsultasi psikologi berikutnya adalah Kalm. Merupakan sebuah aplikasi kesehatan mental yang dirancang untuk membantu penggunanya meredakan stres dan kecemasan serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur yang didesain untuk membantu pengguna mencapai ketenangan dan ketentraman, seperti meditasi, relaksasi, dan latihan pernapasan.
Salah satu fitur unggulan dari Kalm adalah meditasi yang dipandu oleh suara narator dengan latar belakang suara alam atau musik yang menenangkan. Aplikasi ini menyediakan meditasi untuk berbagai keperluan, seperti untuk meningkatkan tidur, mengurangi stres, meningkatkan kepercayaan diri, dan sebagainya.
Selain itu, Kalm juga menyediakan berbagai jenis relaksasi dan latihan pernapasan yang bisa membantu pengguna merasa lebih rileks dan tenang. Aplikasi ini dilengkapi dengan statistik yang dapat memantau kemajuan pengguna dalam menggunakan fitur-fitur Kalm, sehingga pengguna dapat melihat perkembangan dan pencapaian yang telah dicapai.
Kalm tersedia secara gratis untuk diunduh di App Store atau Google Play, namun fitur-fitur premium juga tersedia dengan biaya langganan bulanan atau tahunan.
4. Niceday
Niceday dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental seseorang. Sebagai aplikasi konseling psikologi, Niceday dapat membantu individu dalam mengatasi masalah kesehatan mental dan emosional, seperti stres, kecemasan, depresi, trauma, dan lain sebagainya.
Layanan konsultasi psikologi yang disediakan oleh Niceday dilakukan oleh psikolog profesional yang terlatih dan berpengalaman, sehingga dapat memberikan bantuan yang efektif dan efisien dalam mengatasi masalah kesehatan mental.
Selain itu, Niceday juga menyediakan fitur-fitur pendukung kesehatan mental yang dapat membantu pengguna dalam mengelola dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka, seperti artikel dan video edukatif, latihan kognitif dan perilaku, jurnal perasaan, dan progress tracker.
Fitur-fitur ini dapat membantu pengguna dalam memahami lebih dalam tentang kondisi kesehatan mental mereka dan memberikan solusi atau strategi untuk mengatasi masalah yang mereka hadapi.
Dengan kemudahan akses konseling online melalui chat atau video call, Niceday juga dapat membantu individu yang mengalami kesulitan dalam menghadiri konseling tatap muka secara offline. Pengguna dapat melakukan konseling dari mana saja dan kapan saja tanpa harus merasa terbatas oleh jarak atau waktu.
Secara keseluruhan, Niceday dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan mental seseorang dengan menyediakan layanan konseling dan fitur-fitur pendukung yang dapat membantu pengguna dalam mengelola dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka.
5. Bicarakan.id
Terakhir penyedia jasa konsultasi psikologi adalah Bicarakan.id. Merupakan sebuah platform konseling online yang menyediakan layanan konseling psikologi dengan profesional yang terlatih dan berpengalaman. Platform ini memudahkan individu untuk mengakses layanan konseling dari mana saja dan kapan saja melalui media chat atau video call, tanpa harus datang ke kantor psikolog.
Bicarakan.id menawarkan layanan konseling psikologi dengan berbagai topik, seperti masalah emosi, kecemasan, depresi, hubungan interpersonal, dan masalah psikologis lainnya.
Konseling yang diberikan oleh Bicarakan.id dilakukan oleh psikolog atau psikiater yang bersertifikat dan berpengalaman, sehingga individu yang menggunakan layanan ini akan mendapatkan bantuan yang efektif dan efisien dalam mengatasi masalah kesehatan mental mereka.
Selain konseling, Bicarakan.id juga menyediakan artikel dan video edukatif yang dapat membantu individu memahami lebih dalam tentang kesehatan mental dan memberikan solusi atau strategi untuk mengatasi masalah kesehatan mental mereka. Platform ini juga menjamin kerahasiaan data pengguna dan memberikan fitur-fitur keamanan untuk memastikan privasi pengguna tetap terjaga.
Bicarakan.id menawarkan berbagai paket layanan yang bervariasi tergantung pada jenis layanan yang dipilih, seperti konseling individu, konseling pasangan, atau konseling kelompok. Aplikasi ini juga menawarkan harga yang terjangkau dan fleksibel bagi pengguna yang ingin memanfaatkan layanan konseling psikologi.
Penutup
Itulah 5 aplikasi penyedia jasa konsultasi psikologi yang bisa kamu gunakan untuk melakukan konseling dengan para psikiater profesional. Jangan ragu untuk menghubungi psikiater jika memang kamu merasa ada yang salah dengan kesehatan mentalmu dikarenakan rutinitas sehari-hari, asmara, atau stres berkepanjangan.
Karena mental yang sehat dapat membuatmu menjadi pribadi yang positif dan disukai banyak orang, sebaliknya jika kesehatan mentalmu terganggu maka dapat dipastikan dapat mudah emosi dan berperilaku aneh.